Chế Ngự Áp Lực Ở Tee Đầu Tiên

53
4772

Chế Ngự Áp Lực Ở Tee Đầu Tiên

Điểm số ở tee đầu tiên không tốt dễ khiến bạn chùn lòng, nản chí. Và những cú đánh này có thể sẽ còn chi phối đến tâm lý của bạn trong suốt vòng đấu. Vì thế, học cách chế ngự căng thẳng, áp lực lúc này là rất cần thiết.
Hãy hít thở sâu và thư giãn… Mất bình tĩnh ngay tee đầu tiên dường như là tình trạng chung của hầu hết các golfer chứ không phải chỉ riêng một mình bạn đâu. Bạn có thể tham khảo 10 chỉ dẫn dưới đây để thật tự tin trong mọi hoàn cảnh và tại mọi lỗ golf.

che-ngu-ap-luc-o-tee-dau-tien-1

1. Hãy giống như một người học lái xe

Mọi người đều xuất phát từ một điểm nào đó. Đám đông sẽ không cười nhạo bạn hay chờ xem bạn thất bại. Bởi vì ai chơi golf cũng đều có thể rơi vào những tình huống sơ sẩy như: đánh lệch sang trái, đánh xoáy sang phải, đánh banh vào chướng ngại rừng cây, hố cát… Thậm chí, vài đối thủ có lượt chơi sau bạn còn quả quyết rằng họ thực sự chẳng quan tâm banh của bạn sẽ rơi ở đâu vì họ phải chú tâm cho lượt đấu của chính họ rồi.
Tất cả những người học lái xe đều lo lắng dường như những chiếc xe khác đang “để ý” đến mình – nhưng một khi bạn đã ngồi vào xe để tập lái, bạn sẽ nhận ra điều đó không phải như vậy.
2. Khởi động kỹ 
Khi cơ bắp được làm “nóng” lên chúng sẽ vận động tốt hơn, đồng thời cũng giúp bạn thoải mái và tập trung tinh thần hơn.
3. Chọn gậy mà bạn tự tin nhất
Nếu đường golf đầu tiên đến 600 yard par 5, nhưng bạn không tự tin với cây driver mà mình vẫn chọn, bạn sẽ mạo hiểm khi thực hiện một cú đánh đầy rủi ro. Hãy chọn cây sắt 5 nếu có trong túi gậy – thực hiện hai cú đánh bằng gậy sắt sẽ tốt hơn bỏ lỡ 300 yard với cây driver.
4. Tập swing trước khi đánh
Điều này sẽ giúp bạn vào trận một cách suôn sẻ nhưng quan trọng hơn, nó còn giúp bạn hình dung ra cú đánh mà bạn muốn thực hiện.
5. Không nên mạo hiểm với cú đánh khó
Nếu đánh banh khi đang căng thẳng, bạn sẽ nhận lấy kết quả tồi tệ. Thế thì tại sao phải mạo hiểm với những cú đánh khó? Hãy nhắm mục tiêu là giữa fairway, hoặc chỗ thoáng nhất trên green.

che-ngu-ap-luc-o-tee-dau-tien-2

6. Đừng nóng vội
Không nên vội vàng đánh banh bởi vì bạn bè và các thành viên trong câu lạc bộ đang quan sát bạn từ đằng sau đấy. Nếu cảm thấy những người đồng hành cùng bạn đang thúc giục mình, đơn giản thôi, hãy nhường cho họ đi trước.
7. Tập trung vào kỹ thuật
Điều này có nghĩa là gì? Tập trung vào cú swing mà bạn thường xuyên luyện tập, chứ không phải nơi banh sẽ rơi. Bởi lẽ, nếu bạn thực hiện cú swing này giống như 1000 lần trước đó bạn đã tập luyện, ắt hẳn banh sẽ rơi đúng vị trí bạn mong muốn. Do đó, đừng nghĩ vẩn vơ mà hãy chú tâm vào kỹ thuật của cú đánh.
8. Sẽ “phục hận” ở lỗ golf kế tiếp
Kết quả lỗ đầu tiên không tốt cũng không ảnh hưởng đến suốt vòng đấu hay cả cuộc đời bạn đâu. Ai cũng từng có những lỗ golf không như ý nên đừng qua 1bận tâm mà hãy cố gắng ghi điểm tốt ở các lỗ sau.
9. Học tập người nổi tiếng
Bạn có nghĩ các golfer tài năng như Tiger Woods hay Phil Mickelson cũng đã căng thẳng với những cú tee-off đầu tiên? Dĩ nhiên rồi, vì họ thi đấu với tất cả kỳ vọng từ người thân. Nhưng họ biết điều gì họ có thể làm, và làm dưới những áp lực. Woods có lẽ là golfer thể hiện mình tốt nhất khi phải thi đấu dưới nhiều áp lực và đó cũng là thời gian tuyệt vời nhất của một golfer. Anh luôn biết cách khơi dậy năng lực tiềm tàng trong bản thân mình để chế ngự áp lực. Điều này chỉ đến khi bạn biết nỗ lực tập luyện.
10. Mỗi cuộc chơi nên là một cuộc vui
Vâng – golf không chỉ là một môn thể thao mà còn là khoảng thời gian giải lao, một thú vui tao nhã. Nếu bạn quá lo lắng về việc đánh banh, bạn nên tự hỏi chính bản thân mình vì sao bạn tham gia môn chơi này.
Chỉ cần nhớ – với tinh thần điềm tĩnh, mọi việc sẽ được thu xếp dễ dàng hơn. Chúng ta đến đây chơi golf để thỏa niềm đam mê môn thể thao này nên đừng “hành hạ” chính mình nữa nhé!

Nguon:Golfandlife.com

 

 

53 COMMENTS

  1. [url=http://colchicine247.us.com/?Getryl]getryl[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?crestor:effets:secondaires:advagraf]crestor effets secondaires advagraf[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?lithium/color]lithium color[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?augmentin:500:mg:dose]augmentin 500 mg dose[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?discontinue,prozac]discontinue prozac[/url]

  2. [url=http://colchicine247.us.com/?difference*between*creator*and*lipitor]difference between creator and lipitor[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?elimite/success]elimite success[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?buy/desmethyl/tramadol]buy desmethyl tramadol[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?Prednisolone=Eye=Drops=Harmful=Side=Effects]prednisolone eye drops harmful side effects[/url]

  3. [url=http://colchicine247.us.com/?Neurontin:Effectiveness:Of:Withdrawal:Method]neurontin effectiveness of withdrawal method[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?lithium/cr2]lithium cr2[/url]

  4. [url=http://colchicine247.us.com/?Lexapro/Keppra]lexapro keppra[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?Elavil=And=Rbd]elavil and rbd[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?Gaba;Cream;For;Sale]gaba cream for sale[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?Tramadol=Overnight=Tennessee=Without=Prescription]tramadol overnight tennessee without prescription[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?Chloramphenicol=Resistance=Mechanism=Cat]chloramphenicol resistance mechanism cat[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?Propecia;Lowest;Prices]propecia lowest prices[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?lithium,hydroxcide,relaxer]lithium hydroxcide relaxer[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?Brain*Fog*And*Paxil]brain fog and paxil[/url] [url=http://colchicine247.us.com/?does=viagra=promote=hair=growth]does viagra promote hair growth[/url]